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Sichere Verbindung im Nervensystem entwickeln

Bindung

Bindung, Regulation und Co-Regulation verstehen

Ein somatischer Online-Workshop für Frauen und Frauenbegleiterinnen

Th

Bindung als Grundlage
von Sicherheit

Das menschliche Nervensystem entwickelt sich in Beziehung.

Sicherheit entsteht nicht nur durch Kontrolle oder Selbstregulation, sondern vor allem durch Verbindung.

 

Wenn Bindung sicher erlebt wird, kann das Nervensystem

  • entspannen

  • regulieren

  • Vertrauen entwickeln

​

Wenn Bindung jedoch unsicher oder verletzend erlebt wurde, kann das Nervensystem Strategien entwickeln wie

  • Anpassung

  • Rückzug

  • Überanpassung

  • Angst vor Nähe

​

Viele Frauen erleben diese Dynamiken in Beziehungen, ohne zu verstehen, dass sie im Nervensystem verankert sind. Dieser Workshop hilft dir zu verstehen, wie Bindung im Nervensystem wirkt und wie sichere Verbindung im Körper entstehen kann.

Somatischer Workshop für Frauen

Sanft wieder Kraft finden

Tiefe somatische Begleitung - geführt von deiner Intuition

Bindungswunden erkennen & heilen

Schutz & Halt

Bindung im weiblichen Nervensystem

Das Nervensystem von Frauen ist besonders stark mit Bindung verbunden.

Oxytocin, soziale Wahrnehmung und emotionale Resonanz spielen eine zentrale Rolle.

​

Wenn Bindung unsicher erlebt wurde, kann das zu Mustern führen wie

  • Angst vor Ablehnung

  • Überanpassung

  • Schwierigkeiten mit Nähe oder Distanz

  • Unsicherheit in Beziehungen

​

In diesem Workshop verbinden wir Bindungstheorie, Nervensystemwissen und somatische Praxis, um neue Erfahrungen von Sicherheit und Verbindung zu ermöglichen.

Das Nervensystem entwickelt sich in Beziehung.
Wenn wir sichere Verbindung erleben, beginnt der Körper zu verstehen, dass er nicht mehr allein regulieren muss.

Was du in diesem Workshop lernst

Th

n diesem Workshop lernst du

  • wie Bindung das Nervensystem prägt

  • wie sich Bindungsmuster im Körper zeigen

  • wie Co-Regulation funktioniert

  • wie sichere Verbindung im Körper entstehen kann

  • wie Frauen in Bindungsprozessen begleitet werden können

Hände klatschen ab

Für wen dieser Workshop
gedacht ist

Dieser Workshop richtet sich an

​

Frauen, die ihr eigenes Nervensystem besser verstehen möchten,

zum Beispiel wenn du

  • deine Beziehungsmuster besser verstehen möchtest

  • mehr Sicherheit im Kontakt erleben möchtest

  • Vertrauen und Verbindung entwickeln möchtest

​

Frauen, die andere Frauen begleiten,

zum Beispiel

  • Therapeutinnen

  • Coaches

  • Hebammen

  • Doulas

  • Körperarbeiterinnen

  • Pädagoginnen

​

Der Workshop vermittelt sowohl somatische Selbsterfahrung als auch traumasensible Begleitimpulse.

Aufbau des Workshops

Der Workshop besteht aus vier Live-Meetings à zwei Stunden.

 

Die Treffen verbinden:

  • verständliche Theorie

  • somatische Praxis

  • Austausch in der Gruppe

  • Integration und Reflexion

​

Die Übungen sind sanft, körperorientiert und traumasensibel.

Du selbst wählst, ob und wie du dich bei den Live Calls zeigst und beteiligst.

Begleitung für Frauen bei Bindungstrauma

zusammen  sein

Gesehensein + wertfrei + Support + Halt

Mutter und Kind

Die 4 Sessions

Th

Session 1

Bindung verstehen

Grundlagen zu

  • Bindung und Nervensystem

  • sichere und unsichere Bindung

  • Bindung im weiblichen Nervensystem

​

Session 2

Bindung im Körper

Erforschung von

  • Nähe und Distanz

  • Kontakt im Nervensystem

  • Körpersignalen von Sicherheit

​

Session 3

Co-Regulation erleben

Somatische Praxis für

  • Verbindung

  • Regulation

  • Beziehung

​

Session 4

Bindung traumasensibel begleiten

Du lernst

  • Bindungsmuster zu erkennen

  • sichere Räume zu halten

  • Co-Regulation bewusst einzusetzen

Ablauf & Investition

  • Format: Online über Zoom immer am Mittwoch von 18:30 bis 20:30 Uhr:

    • 16. September​

    • 23. September

    • 30. September

    • 07. Oktober

  • Struktur: 4 Live-Meetings je 2 Stunden, Gesamtdauer 8 Stunden

  • ​Begleitende WhatsApp-Gruppe für Fragen, Austausch und Unterstützung zwischen den Calls.

  • Aufzeichnung: Die Aufzeichnung steht dir 14 Tage lang zur Verfügung. In dieser Zeit hast Du die Möglichkeit, die Aufzeichnung für kontinuierlichen Zugriff herunterzuladen. Breakout-Sessions und persönliche Austauschphasen werden nicht aufgezeichnet, damit ein sicherer Raum entstehen kann.

    Teilnahmegebühr: ​

    Anmeldung: Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, damit ein sicherer und persönlicher Raum entstehen kann.

    • Early Bird bei Buchung bis 02.09.26: 129 €

    • Regulär: 159 €

    • Teilnehmerinnen meiner Ausbildungen erhalten auf die Workshops einen vergünstigten Preis (20%). Bitte schreibe mir zur Buchung an info@andreakampermann.com.

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​

 

 

 

Die komplette Nervensystemreihe

 

Dieser Workshop ist Teil der Female Somatics Nervensystemreihe. Die Reihe umfasst vier Themen:

  • Freeze

  • Fawn

  • Scham

  • Bindung

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Alle Workshops können einzeln gebucht werden. Viele Teilnehmerinnen entscheiden sich jedoch für die komplette Reihe, weil sich die Themen gegenseitig vertiefen.

​

Teilnahme an der gesamten Reihe: 

  • 4 Workshops je 4 Sessions à 2 Stunden, Gesamtumfang 16 Live-Stunden

  • Preis komplette Reihe:

    • Early Bird bis 25.03.26: 429 €

    • Regulär: 499 €

    • Teilnehmerinnen meiner Ausbildungen erhalten auf die Workshops einen vergünstigten Preis (20%). Bitte schreibe mir zur Buchung an info@andreakampermann.com.

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​Wenn du alle Workshops gemeinsam buchst, erhältst du einen reduzierten Preis und kannst die Themen des weiblichen Nervensystems Schritt für Schritt vertiefen.

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Workshopübersicht

Traumasensibel begleiten Ausbildung

Wenn der Körper still wird
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Freeze

Freeze ist eine häufige Stressreaktion im Nervensystem. Viele Frauen erleben Freeze als

  • Erschöpfung

  • Rückzug

  • innere Erstarrung

  • Entscheidungsunfähigkeit

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In diesem Workshop lernst du, Freeze im Nervensystem zu verstehen, Körpersignale zu erkennen und sanfte Wege zurück in Bewegung zu finden.

Somatische Psychotherapie Ausbildung

Wenn Anpassung zum
Überleben wird

Fawn

Viele Frauen haben früh gelernt, sich anzupassen, Konflikte zu vermeiden oder die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen.

Diese Stressreaktion wird oft als Fawn bezeichnet.

In diesem Workshop geht es darum,

  • Anpassungsmuster zu verstehen

  • eigene Bedürfnisse wieder wahrzunehmen

  • Grenzen im Körper zu entwickeln

Somatische Traumatherapie Fortbildung

Scham verstehen und lösen

Scham

Scham ist eine der tiefsten emotionalen Erfahrungen im Nervensystem.

Sie kann dazu führen, dass Frauen sich zurückziehen, sich klein fühlen oder sich selbst infrage stellen.

In diesem Workshop lernst du,

  • wie Scham im Nervensystem entsteht

  • wie sie sich im Körper zeigt

  • wie somatische Begleitung helfen kann, Scham zu lösen

Somatische Psychotherapie Ausbildung
Sicherheit im Nervensystem entwickeln

Bindung

Bindung ist einer der wichtigsten Regulatoren unseres Nervensystems.

Wenn Bindung unsicher erlebt wurde, kann das zu innerer Anspannung, Anpassung oder Rückzug führen.

In diesem Workshop lernst du,

  • Bindungsdynamiken im Nervensystem zu verstehen

  • sichere Verbindung im Körper zu entwickeln

  • Co-Regulation bewusst zu erleben

weiterführende

Angebote

Wenn du lernen möchtest, Frauen somatisch zu begleiten, könnte auch mein Programm ROOTS – Nervensystemregulation für Frauen für dich interessant sein.

So wird der Workshop automatisch zu einem Einstieg in deine Ausbildung.

Alles an dir ist hier willkommen.

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In Kontakt kommen

Der erste Schritt in Richtung Veränderung kann sich schwierig anfühlen, aber Du musst ihn nicht allein gehen. Ob Du einen Termin vereinbaren möchtest oder einfach nur eine Frage hast – ich bin gerne ist für Dich da.
Bitte fülle das untenstehende Formular aus oder kontaktiere mich direkt telefonisch oder per E-Mail.
Alle Anfragen werden vertraulich behandelt, und Du erhältst schnellstmöglich eine Antwort.

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